bom dia mundo! coma uma graviola

Você é dessas, né? Que acorda já no pique. Que consegue madrugar e malhar. Que mal saiu da cama e já está tagarelando com um sorriso na cara. Que abre os braços, com aquele sol da manhã na cara e diz, bom dia mundo!

Antes de mais nada, parabéns! O mundo provavelmente seria bem diferente se existíssem mais pessoas igual a você. E para completar o seu bom humor e energia matinal temos uma seleção incrível de receitas para começar o dia com o pé direito acompanhada daquela playlist feita pela Graviola Music que é só alegria.

Então comece dando o play aqui e escolha a receita perfeita para seu dia ensolarado.

Se a sua vibe é panqueca, estas de cacau e aveia são totalmente saudáveis e incrivelmente deliciosas. A receita é simples e rápida o suficiente para poder ser feita num dia qualquer, mas você vai sempre ter a sensação de que é um luxo e tanto. A receita está aqui.

Uma salada de frutas é sempre uma boa pedida pra começar o dia na vibe certa. Esta daqui sai um pouco do lugar comum e vem com um toque de pimenta. Para saber mais, clique aqui. E pontos extras se você servir com um iogurte caseiro. A gente explica como faz aqui.

Poucas coisas são tão reconfortantes quanto uma cumbuca bem quentinha de aveia ultra cremosa. E de quebra faz um bem danado. A nossa receita básica é esta daqui e ela é super customizável. Delicie-se.

A fórmula frutinhas gostosas assadas + topping crocante é super certeira e este crumble de amora e pera ou este outro de frutas vermelhas podem receber mil e uma variações. Seu dia vai nascer ainda mais feliz com uma receitinha dessas.

Estamos em plena época de morangos e este pãozinho, recém saído do forno, acompanhado daquele café com leite esperto, é uma loucura. Uma misturinha rápida de ingredientes, coloca pra assar enquanto você vai praticar yoga ou dá um rolé com o cachorro, e você terá um café da manhã tão ensolarado quanto a sua personalidade. A receita você encontra aqui.

Pra finalizar, um bolinho arrebatador de banana e chocolate. Porque você merece um presente. A receita está aqui.

Pronto. Seu dia tem tudo pra nascer ainda mais feliz com este pequeno guia da nossa nova coluna Coma uma Graviola em parceria com os queridos da Graviola Music. Se o seu clima for exatamente o oposto, o bicho tá pegando, rolou aquele exagero na birita ontem à noite, tá difícil sair da cama, talvez você curta mais este outro manual de café da manhã Coma uma Graviola pra sobrevevir aquela ressaquinha que a gente preparou aqui.

Nós agora temos um perfil no Spotify! Procura a gente lá “Trilhas Comalaemcasa” e acompanhe as novas postagens Coma uma Graviola que sempre virão com uma super trilha feita pela Graviola que casa perfeitamente com as nossas receitas. Porque como vocês sabem, por aqui a gente come com música.

E pra você que já foi aos nossos eventos com o Petit Jardin, os Coma no Jardin, e sempre curtiu as vibes musicais: uma amostra dessas playlists deliciosas que a Graviola Music fez pra gente também estará disponível lá no nosso perfil, assim como algumas playlists feitas pela gente nos nossos perfis pessoais (Mariana Escosteguy Cardoso e Esdras Nogueira). E já que você tá fuçando no spotify, escuta os discos do Esdras por lá também ;)

Segue a gente lá. Aproveita e segue a Graviola Music também. E #comacommúsica ;)

beijos,

Mariana e Esdras