chia

chia pudding com cacau e tâmaras e iogurte com mel

brownie delícia com missô – é vegano!

granola com especiarias

torradas de sementes com pastinha de iogurte e cebola para alegrar sua próxima festinha

vitamina de banana com tâmaras – ou, como é bom ter um freezer e uma despensa caprichados!