lanchinhos

granola com especiarias

torrada de tomate com raspas de limão para um lanchinho feliz

coma na feira – geleia de morango com limão cravo

vitamina de banana com tâmaras – ou, como é bom ter um freezer e uma despensa caprichados!

tartine de ovos

rolinhos de couve ou como comer uma salada com as mãos